骨盤 歪み 矯正ダイエット

骨盤の歪みを治すとダイエット効果もある!

骨盤の歪みは下半身太りの1つの要因でもあります。

 

まず骨盤が開き気味の人であれば、お尻や体のバランスが横に広がる傾向があります。

 

これだけでスタイルだって悪く見えますよね。開き気味の人は骨盤を引き締めてあげると全体のバランスも引き締まります。

 

また歪みというのは代謝を悪くしているのです。

 

体の代謝が悪いと体は冷え気味になります。冷え性はダイエットの敵でもあります。代謝が悪いと調子は悪くなり、体内に余分な水分も溜まってしまうのです。

 

骨盤の歪みを治して体の巡りを良くしてあげれば、血流はよくなり代謝機能も活発化されます。

 

そうなれば脂肪が燃えやすい体にもなり、エネルギーの変換もスムーズに。ダイエット向きの体に変わってくるんですよ!

 

体を動かすことがダイエットの基本

 

骨盤体操にしろ、日常生活の中で骨盤ガードルをつけるにしろ、体を動かすことが大前提ですよね。

 

ダイエットの基本は運動と食事です。

 

骨盤の歪みを治すには座っているだけでは治らないのです。体を動かすことが基本です。つまりダイエットにも適しているのが骨盤の歪みを治すことでもあるのです。

 

骨盤矯正もできて、ダイエットの本質である運動にもつながるのが、骨盤の歪みを治すこと。

 

これは覚えておきましょう。私はどんなダイエット方法よりも自然で無理がないダイエット方法だと思っています!